Dieta Cetogenica O Ayuno Intermitente
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Web el ayuno intermitente es en realidad una estrategia de opción dietética variable encaminada a lograr una baja o nula ingesta de energía concentrando el. Web es normal preguntarse cuántas calorías debo consumir en el ayuno intermitente 16/8, ya que este horario de ayuno es el más común.
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Consiste en saltarse el desayuno y restringir el período de alimentación diario a 8 horas, por ejemplo,. Web el ayuno intermitente promueve la diversidad de las bacterias intestinales, lo cual protege contra la inflamación causante de las enfermedades metabólicas,.
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Web cómo establecer una dieta adecuada para perder peso basada en un ayuno intermitente combinado con los alimentos adecuados. Ésto considera las horas de sueño.
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